iVillage.com از سری مقالات سایت
(نوشته خانم دکتر پتی بریتون (سکسولوژیست
در اینجا شما چهار نکته اساسی را یاد خواهید گرفت که هر زنی باید آنها را بداند و هیچ مردی
نیست که بتواند در مقابل چنین رفتاری از جانب یک زن مقاومت کند . مطمئن باشید از نتایج بکار
بردن این نکات شگفت زده خواهید شد و همچنین شوهرتان!
راهنمای گام به گام خانمها در سکس
مرحله اول: چگونه مردتان را تحریک کنید
خواهید دانست که چگونه او را برای هیجانی پی پایان آماده کنید.
مرحله دوم: تکنیکهائی برای دستان شما
یاد می گیرید که چگونه قسمتهای تحریک پذیر بدن او را نوازش کنید یا ماساژ دهید.
مرحله سوم: نکات ارضای زبانی
فراگیری سه تکنیک زبانی که لذت بردن او را تضمین خواهد کرد.
مرحله چهارم: وقتی که او نمی تواند درست عمل کند، چکار باید کرد
توصیه هائی برای احیای سکس، وقتی که همه چیز در حال خراب شدن است.
مرحله اول: چگونه مردتان را تحریک کنید
در این قسمت یاد خواهید گرفت که چگ ونه شوهرتان را به طرز باور نکردنی از سر تا پا غرق
شادی و هیجان کنید . هدف از این آموزش بدست آوردن مهارت و دانش احیای زندگی سکسی و
تقویت تحریک کنندگی شما می باشد . این مرحله به چگونگی تحریک نمودن مردتان اختصاص دارد .
بله، می دانم . شاید بگوئید این وظیفۀ خود اوس ت! خوب، بله، اگر شما فکر می کنید که در یک رابطه
سکسی، هر شخص مسئول تحریک شدن خودش می باشد، حق با شماست . اما من فکر می کنم
طرفین چنین رابطه ای موظفند برای تحریک یکدیگر نیز تلاش کنند . به نظر کار ساده ای میرسد، اما
حقیقت این است که در عمل هر کسی متفاوت از دیگ ران تحریک میشود . وقتی شما واقعاً امیال
منحصر بفرد یکدیگر را بشناسید، حقیقتاً از با هم بودن در تختخواب لذت خواهید برد . به من
اعتماد کنید!
کشف امیال یک مرد
یکی از اولین مراحل در ارضای یک مرد، مرحله ”برانگیختگی“ می باشد. اسم این مرحله را
می گذاریم ”شروع تح ریک مرد “. برای اینکه همان زن دلربائی باشید که هیچ مردی نمی تواند در
برابرش مقاومت کند، من پیشنهاد می کنم که در مورد آنچه باعث تحریکش می گردد با وی صحبت
کنید. تنها از این راه است که می توانید بفهمید چه چیزی هر دوی شما را برای سکس آماده
می کند.
برای مثال، زوجی برای مشاوره نزد من آمدند که طرز معاشقه مورد نظر آنها با یکدیگر فرق
داشت – مرد همیشه از زنش می خواست که از ”حرفهای زشت “ و تحریک کننده در مورد او
استفاده کند، در حالیکه زن همیشه از شوهرش می خواست پشتش را ماساژ دهد . تا وقتی که ایندو
توانستند یاد بگیرند ک ه چگونه با شیوه های متفاوت تحریک یکدیگر کنار بیایند، روزهای سختی را
پشت سر گذاشتند . اما همینکه آنها این حقیقت پذیرفتند که هر یک نوع متفاوتی از معاشقه را
دوست دارند، یاد گرفتند که چگونه از ترکیب هر دو تکنیک در مورد همسرشان استفاده کنند . حالا
دیگر آنها معمولا با ماساژ پشت شروع می کنند، و سپس وقتی که به اتاق خواب می روند، زن شروع
می کند به گفتن کلمات زشت و در عین حال خوشایندی که مورد تقاضای شوهرش است.
آماده اید که بفهمید چگونه مردتان را سر حال کنید؟ ابتدا در فرم معاشقه که در زیر آمده
است، جاهای خالی را پر کن ید، و سپس چک لیست تحری ک را تکمیل کنید . چک لیست نام
روشی است که من بعنوان یک سکسولوژیست بکار می برم تا اعمالی که برای بهبود ارضای جنسی
یک زوج لازم است، تعیین گردد.
از شوهرتان بخواهید که پنج دقیقه وقت بگذارد و چک لیست زیر را پر کند یا اینکه می توانید
از آن بعنوان یک تمرین سرگرم کننده که با هم انجامش می دهید استفاده کنید (مثلاً در هنگام
صرف چای بعد از شام، اما نه در تختخواب ). هدف ما این است که دیدگاه روشنی از آنچه که برای
تحریک کردن او باید انجام دهید و آنچه نباید انجام دهید، بدست آوریم . بدین ترتیب شانس این را
خواهید داشت که چیزهائی که مردتان دوست دارد و آنچه که باعث تحریک وی می گردد را بفهمید.
فرم معاشقه:
آماده اید آنچه را که مردتان در معاشقه و قبل از آن دوست دارد، بدانید؟ از او بخواهید جاهای
خالی را پر کند یا اینکه هر جمله را با صدای بلند بخوانید و از او بخواهید آنرا تکمیل کند . ممکن
است از پاسخهای او شگفت زده شوید، اما قطعاً تفریح خوبی برایتان خواهد بود!
-1 جائی که دوست دارم همسرم آنجا را ببوسد: .......................
-2 آواز یا موسیقی که واقعاً مرا سر حال می کند: .........................
-3 وقتی همسرم ......................... می پوشد نمیتوانم چشم از او بردارم.
-4 سکسی ترین قسمت بدن همسرم: ............................
-5 شاید مسخره بنظر برسد، اما وقتی همسرم ............................. ، من از شدت تحریک دیوانه
میشوم!
چک لیست تحریک:
حالا که تصمیم دارید اولویتهای سکس خود را با یکدیگر در میان بگذارید، از شوهرتان بخواهید
قسمتهای مربوط به خود را علامت بزند.
گزینه های زیر مرا برای سکس سرحال می کند:
.......... در آغوش گرفتن همسرم
.......... رقصیدن با همسرم
.......... گذراندن یک غروب عاشقانه با همسرم
.......... ارتباط با همسرم بروش غیر سکسی (آشپزی با یکدیگر، گفتگو، با هم قدم زدن، و غیره.)
.......... اینکه بدانم همسرم حال و حوصلۀ معاشقه دارد.
.......... وقتی همسرم بدن مرا می بوسد (شانه ها، گردن، شکم، و غیره.)
.......... فقط فکر اینکه با همسرم در تختخواب باشم.
.......... دیدن اینکه همسرم یک زیرپوش زنانه پوشیده است.
.......... ماساژ دادن بدن همسرم
.......... اینکه همسرم پشت مرا ماساژ دهد
.......... لخت دیدن همسرم
.......... حمام کردن با همسرم
.......... گفتن امیال سکسی ام به او
.......... دیدن مجلات سکسی
.......... تماشای فیلمهای تحریک کننده یا سکسی
.......... رفتن به کلوپهای رقص
.......... شرکت کردن در یک سکس تلفنی
.......... اینکه ببینم همسرم تحریک شده، هیجان زده یا هوسی است
.......... احساس کردن بدن همسرم در کنار خود
.......... شنیدن ”کلمات زشت“ از جانب همسرم
.......... بوسیدن همسرم
.......... لمس کردن سینه های همسرم
.......... لمس کردن آلت تناسلی همسرم
.......... لمس شدن یا تحریک شدن آلتم توسط دست همسرم
.......... لمس شدن یا تحریک شدن آلتم توسط دهان همسرم
.......... تقریباً همه چیز
آزمایش ایده های جدید
همانطور که می بینید، این لیست می تواند بی پایان باشد، زیرا ظرفیت انسان برای لذت و تحریک
به گستردگی تخیل شماست و تارهای عصبی شما ! تعجبی ندارد که اغلب مشکل است امیال
شوهرتان را حدس بزنید . اما وقتی چک لیستی داشته باشید که موارد تحریک شدن او را بیان
می کند، می توانید تصمیم بگیرید که بعنوان یک همسر چگونه رفتار کنید . شما حتی ممکن است
بخواهید برخی از موارد چک لیست را که او علامت نزده است و شما نیز تا بحال انجامش نداده اید،
امتحان کنید . برای مثال، اگر تماشای فیلم سکسی او را تحریک می کند، شما می توانید فیلمهائی را
انتخاب کنید که برای هر دوی شما تحریک کننده باشد.
تکالیفی برای شبهای پر حرارت
این هفته کمی وقت بگذارید تا لیست تمایلات تحریک کننده شوهرتان را تهیه کنید . در مورد
آنها گفتگوی باز و صریحی با یکدیگر ترتیب دهید، و وقتی که به تمام اسرار برانگیختگی او که در
لیست به آنها اشاره کرده پی بردید، هر یک از آنها را روی یک تکه کاغذ بنویسید و در یک کوزه یا
جعبه بیندازید تا وقتی که هر دو سر حال هستید قرعه کشی کنید . مرحله بعدی در این درس بسیار
ساده است . یا دو تا قرعه از جعبه انتخاب کنید یا براحتی به لیست خود نگاه کنید تا تصم یم
بگیرید کدام جفت از آنها را دوست دارید که در طی روزهای آینده امتحان کنید.
اگر می خواهید که در این درس یک گام جلوتر بروید، مجدداً سراغ فرم و چک لیست فوق
بروید. فقط این بار تمایلات خودتان را در نظر بگیرید نه شوهرتان . مهم نیست که کدام حرکت شما
را سر ذوق م ی آورد، اولین گام در ارضای سکسی این است که آنچه از شوهرتان می خواهید به او
بگوئید. این شاید فقط آن چیزی باشد که شما بعنوان یک همسر نیاز دارید تا رؤیاهایتان را جامه
عمل بپوشانید!
مرحله دوم: تکنیکهائی برای دستان شما
این درس نیز مانند درس قبلی (نکات تحریک شوهرتان )، قصد دارد شما را به جاهای جدید و
قلل مرتفع تر لذت ببرد، که راز آن در سر انگشتان شماست . بله، دستها یکی از مهمترین راههای
گفتن ”من دوستت دارم (یا حشری هستم )“ می باشد. بعلاوه، دانستن اینکه چه کارهائی باید با
دستانتان در تختخواب انجام دهید، نه تنها می تواند لذت شوهرتان را صد چندان کند، بلکه معاشقه
را برای شما آسان تر و لذت بخش تر خواهد نمود.
بیائید نگاهی بیندازیم به سه نوع لمس کردن با دست : نوازش، ماساژ و مشکل تر از همه، جلق
زدن. هر چند این تکنیکها معمولاً هر دوی شما را برای سکس سر حال می ک ند، اما هیچ یک در
رسیدن به ارگاسم هدف اصلی نیستند . بلکه اینها روشهائی حسی هستند برای ایجاد احساسی خوب
و تبدیل معاشقه به یک تجربه دل انگیز و پر حرارت برای هر دوی شما . در حقیقت، وقتی مراجعین
بنده، می گویند که توانائی شان را برای ارتباطی واقعی با یکدیگر از دس ت داده اند، من تمریناتی را
توصیه می کنم که به آنها اجازه میدهد آرامتر باشند، نفس بکشند و فقط پوست یکدیگر را در تمام
قسمتها لمس کنند . این روشی است شگفت انگیز برای برقراری ارتباط با اعماق وجود یکدیگر، بدون
اینکه تحت فشار اعمال جنسی قرار بگیریم . من متوجه شدم که زوجها معمولاً با ماساژ احساسات
عاشقانه، یا عشق واقعی شان را نسبت به یکدیگر برمی انگیزند و پس از آن می توانند شهوت یکدیگر
را تحریک کنند، حتی گاهی تا ده دقیقه بعد از آن.
دستانتان را بکار بیندازید
در این قسمت سه تا از بهترین توصیه های من برای خلق یک شام گاه واقعاً پر احساس با
همسرتان را می خوانید . هر سه این درسها را با یکدیگر تمرین کنید تا روحی تازه در کالبد زندگی
سکسی تان دمیده شود.
تمرین 1: مالش پشت
به شوهر عزیزتان قول بدهید که در این هفته یک شب برایش این کار را انجام می دهید . این
تکنیک را می توانید با حرکات ساده ای انجام دهید، مثلاً لغزاندن دستتان روی پوست، فشردن
شانه ها (برای رفع خستگی ) و قلغلک دادن ملایم . روش خوب دیگر این است که بازی دوران بچگی
خود را تکرار کنید که در آن عباراتی را با انگشتتان روی پشت او می نویسید، مثل ”دوستت دارم “، و
از او بخواهید که بگوید چه نوشته اید . و بالاخره، مطمئن شوید که به ملایمت و مهربانی همسرتان را
نوازش کرده اید؛ قبل از اینکه به تختخواب بروید، صورتش را نوازش کنید، در حالیکه با هم تلویزیون
تماشا می کنید، بازویش را مالش دهید . چنین نوازشهائی، روشی عالی است که به شوهرتان بفه مانید
که چقدر به وی علاقمند هستید . همچنین تفکر او را نسبت به دستان شما و آنچه که می توانید با
آنها انجام دهید، عوض خواهد کرد.
تمرین 2: ماساژ احساسی
این هفته می توانید شبی بیاد ماندنی را بهمراه شوهرتان با تماس غیر جنسی بگذرانید . در
حقیقت، بعضی وقتها سکسی نبودن، آنقدر امیال اروتیکی ایجاد می کند که بعداً وقتی برای سکس
آماده شدید، می تواند آتش آنرا شعله ور کند . از این تکنیک استفاده کنید : ابتدا یک جو آرامش بخش
ایجاد کنید، استفاده از شمع در اطراف اتاق، یک موزیک ملایم و کمی خوشبو کنندۀ هوا، می تواند
تأثیر فوق العاده ای داشته باشد . همچنین می توانید روغن ماساژ با عطر وانیل یا اسطو خودوس
بخرید. البته اهمیتی چندانی ندارد که چه چیزهائی را انتخاب می کنید؛ فراموش نکنید که اصل
قضیه خود شما هستید.
وقتی که صحنه آرائی فریبندۀ شما کامل شد، از او بخواهید یک دوش بگیرد تا ریل کس شود و
سپس روی تخت بخوابد . کف زمین هم خوب است، بطوریکه یک حوله نرم زیرش قرار داشته باشد
و چند بالش زیر پاها و سرش قرار داشته باشد . کمی روغن کف دست خود بریزید و با ملایمت به
تمام بدنش بمالید . در این حالت احساس می کنید انرژی شما به او نفوذ می کند . کمکش کنی د
عمیق نفس بکشد و بگذارید نوازش آرامش بخش و عاشقانه شما را ذره ذره تجربه کند.
تمرین 3: جلق زدن با دست
اگر چیزی وجود داشته باشد که مردان عاشق آن باشند اما زنها اغلب از آن خجالت می کشند،
همین کار است . دوست دارید که یکبار و برای همیشه یک تکنیک مطمئن در ای ن زمینه را یاد
بگیرید؟ راز موفقیت در جلق زدن با دست بسیار ساده است : از مردتان بخواهید که به شما نشان
دهد چگونه خود ارضائی (یا استمناء ) انجام میدهد؛ سپس عین حرکات او را تقلید کنید . یا اگر یکی
از شما راحت نیست که او را در حین استمناء نگاه کنید، از او بخواهید دستهای شما را هدایت کند .
نکته ای که در اینجا وجود دارد این است که تکنیکهای تحریک کردن برای هر کسی متفاوت است و
بعضی از مردها الگو یا روش سکسی شخصی دارند که فقط مختص خودشان است . برای مثال، یک
مرد ممکن است از حرکت بالا و پایین رفتن دست که بصورت حلقه ای دور آلتش باشد لذت ببرد .
اما مرد دیگری ممکن است حرکت لغزشی را که با دستی خمیده صورت می گیرد ترجیح دهد .
البته، آن کاری که او برای خودش انجام میدهد ممکن است دقیقاً همان چیزی نباشد که او
می خواهد شما برایش انجام دهید، بنابراین نترسید که از او بپرسید دقیقاً چه کاری را دوست دارد.
در نهایت همه چیز به سلیقه منحصر بفرد او و آنچه که او را به واکنش نسبت به نوازش شما
وامیدارد بستگی خواهد داشت . خیلی رک و پوست کنده بگویم، اغلب مردها این روش تحریک
جنسی را بهترین روش می دانند، مگر آنهائی که نسبت به تماس دستان یک زن با آلتشان خیلی
وسواسی یا ترسو باشند . اما این حرکت برای زنها نیز دارای مزایائی است، به سه دلیل : اول اینکه
نسبت به دیگر تکنیکهای مرسوم که بکار می برید انرژی کمتری از شما می گیرد . همچنین بر خلاف
آنچه که ممکن است فکر کنید، تحریک دستی یک شریک مرد و اینکه او فقط ”دریافت کننده“
باشد، عنان اختیار را کاملاً در دست زن قرار می دهد و مرد می تواند ریلکس باشد . این حرکتی است
که تمام مسئولیت آن بعهده شماست . و زنهای زیادی واقعاً از انجام چنین کاری تحریک می شوند،
که دلیل خوبی برای انجام دادن آن نیز محسوب می گردد.
آخرین نکته ای که ب اید در نظر داشته باشید این است که، مانند تمامی دیگر فعالیتهای جنسی،
تمرین کردن می تواند به شما کمک شایانی بکند . بنابراین اگر خیلی خجالت می کشید که این عمل
را روی یک مدل زنده انجام دهید (و قطعاً شما در این احساس تنها نیستید )، می توانید روی خیار یا
موز این ک ار را انجام دهید . بزودی مهارت شما زیاد می شود، و باور کنید یا نه، ناگهان به هدیه ای
تبدیل خواهد شد که دوست دارید به شوهرتان اهداء کنید . فقط یادتان باشد، کلید موفقیت سکس
دستی این است که از شوهرتان بپرسید چه کاری را دوست دارد، همان کار را بکنید و منتظر نتایج
رضایت بخش آن باشید.
مرحله سوم: نکات ارضای زبانی
در اولین مراحل از این کارگاه آموزشی، ما از مرحله تحریک احساسی به مرحله ارضای دستی
شوهرتان رفتیم . اما اگر چیزی وجود داشته باشد که مردها مصرانه خواهان آن باشند، آن چیزی جز
تحریک زبانی نی ست. و امروز شما سه تکنیک ساده یاد می گیرید که لذت را برای همسرتان به
ارمغان خواهد آورد و اعتماد بنفس شما را در تختخواب بالا خواهد برد.
دهان به دهان
لذت زبانی به دو روش کاملاً متمایز ایجاد می گردد : بدیهی است که اولین آن ”بوسیدن“ است.
ای کاش مدرسه ای غیر از این مدارس ما وجود داشت که به زنان و مردان یاد می داد چگونه خوب
یکدیگر را ببوسند، زیرا این عمل شروع فرآیند سکس است . بوسیدن سبب نزدیکی بیشتر زوج شده،
و تماس چشمی مستقیم و اشتراک نفس ها را امکان پذیر می سازد، ارتباطی کاملاً طبیعی که برای
معاشقه ضروری است.
اگر چه، مراجعین خانم من همیشه گزارش می کنند که بوسیدن چیزی است که در معاشقه آنها
گم شده است . بهتر است شما این کار را شروع کنید تا آتش احساس او و خودتان را شعله ور سازید .
اگر شوهرتان از بوسیدن صمیمی طفره می رود، این شاید دال بر آن باشد که او نسبت به نزدی ک
شدن به شما مردد است یا اینکه به اندازه کافی صمیمیت بین خودش و شما احساس نمی کند . به او
اطمینان دهید که شما می توانید آنچه که در بوسیدن دوست دارید یا دوست ندارید را با هم مطرح
کنید، مخصوصاً اگر تمریناتی برای انجام دادن دارید یا فیلمی در اختیار دارید که تم اشای آن شما
را راهنمائی می کند . برای مثال، میتوانید اطراف دهان شوهرتان را لیس بزنید یا زبانتان را داخل
دهانش کنید تا با زبان او تماس پیدا کند. هر دوی این حرکات می تواند شدیداً تحریک کننده باشد.
سکس زبانی به سادگی انجام می گیرد
دومین روش انجام ارضای زبان ی برای همسرتان نیز کاملاً روشن است اما اغلب ساده نیست :
سکس زبانی . خیلی از زنها حتی از عبارت سکس زبانی وحشت دارند . چرا؟ مراجعین من اغلب به
من می گویند که می ترسند در هنگام انجام این عمل احساس خفگی به آنها دست دهد، یا
می ترسند که اشتباه آنرا انجام دهند یا ای نکه نمی دانند او واقعاً از کاری که می کنند خوشش می آید
یا نه . بنابراین یکی از متداول ترین سؤالها در این زمینه این است که ”آیا حتماً باید آنرا داخل دهانم
بکنم؟“ . حتی اگر شما از دست این نگرانی ها خلاص نشوید، می توانید از امروز در سکس زبانی با
مهارت کامل عمل کنید. چگونه؟ با تکنیکهائی مثل این:
به کارهای تمرینی بپردازید
همانند درس قبلی در مورد کارهائی که با دستتان انجام می دهید، راز سکس زبانی هم این است
که به سادگی از شوهرتان بپرسید که چه چیزی را دوست دارد . اگر با انجام سکس زبانی برای
همسرتان احساس راحتی نمی کنید، وقت آن است که از او بپرسید چه چیزی را دوست دارد و چه
چیزی را دوست ندارد . اگر بیرون از اتاق خواب احساس راحتی بیشتری می کنید این گفتگو را در
خارج از آن ترتیب دهید . وقتی که یک سری ایده در این زمینه بدست آوردید، این تمرین را انجام
دهید:
یک موز تر و تاز ه (که خیلی رسیده نباشد ) بردارید و پوستش را بکنید . جائی برای نشستن پیدا
کنید که بتوانید در آنجا تنها و ریلکس باشید و مهارتهای زبانی خود را روی این میوه تمرین کنید .
وقتی با تمرین خصوصی، جرأت و اعتماد بنفس لازم را بدست آوردید، ممکن است بخواهید این
تمرینات را در حضور همسرتان هم انجام دهید و از او کمک بگیرید . او را تشویق کنید که به شما
بگوید دوست دارد اینکار را سریعتر، آرامتر، یا در کدام قسمت انجام دهید . با استفاده از یک شیء
تمرینی، ترس شما از انجام واقعی این عمل از بین خواهد رفت و اعتماد بنفس لازم برای ارضای
شوهرتان را از این طریق بدست خواهید آورد که منجر به ارضاء و موفقیت هر دوی شما در سکس
خواهد شد.
مشکل بد مز ه بودن
اگر فرو بردن آلت شوهرتان در دهان، برایتان خوش آیند نیست، چرا در ابتدا از تمیز بودن وی
اطمینان حاصل نمی کنید؟ می توانید با هم به حمام بروید و ی ا یک دوش با هم بگیرید که هم خیلی
رمانتیک است و هم شما را از تمیز بودن آلت وی مطمئن می کند . بعد اگر واقعاً می خواهید آنچه در
دهانتان می برید خوشمزه باشد، او را به پشت بخوابانید و از روغنهای سکسی قابل خوردن، شربتهای
شیرین و یا خامۀ زده شده روی قسمتهائی که با دهانتان در تماس است استفاده کنید . استفاده از
هر یک از این موارد، روشی عالی برای مزه دار کردن معاشقه و رسیدن به نتایج خوشمزه تر می باشد.
تکنیکهای خود را تغییر دهید
وقتی که با انجام سکس زبانی راحت شدید، ممکن است بخواهید که روشهای جدید و مهیجی
How to Be را بکار بگیرید تا واقعاً به همسرتان لذت بدهید. خانم ”لو پگت“ در کتابش تحت عنوان
روشهای مختلف زیادی را برای ارضای زبانی یک مرد توضیح داده است . برخی از a Great Lover
این روشها که مورد علاقه من نیز هست عبارتند از : ”هام کردن “ که شما صدای ”هام“ در آورده و در
حالیکه مک می زنید ایجاد لرزش نیز می کنید؛ ”چای کیسه ای “ که شما در آن برای تحریک بیشتر،
بیضه ها را مک می زنید؛ و تحریک همراه با لرزش قسمت پائینی زیر سر آلت، که مکیدن سریع و
مکرر آن خیلی خوب جواب می دهد. باور کنید!
تکالیف داغ داغ برای امشب
برای تست مهارتهای جدیدی که آموخته اید آماده هستید؟ با استفاده از تکنیکهائی که ذکر آن
رفت، شوهرتان را شگفت زده کنید . و همینطور که این تکنیکها را بکار می برید حواستان باشد که
کدامیک از آنها بهتر جواب می دهد . دیدن پیشرفتتان بعنوان یک عاشق، به شما کمک می کند تا
سکسی تر باشید، ا حترام جنسی شما افزایش یابد و حتی تمایلات سکسی خودتان نیز آشکار گردد .
از چاشنی شکلاتی تا تکنیکهای لیسیدن، انتخاب با شماست، اما یک چیز را به خاطر داشته باشید :
او بهر حال قطعاً عاشق این کارهای شما خواهد شد!
مرحله چهارم: وقتی که او نمی تواند درست عمل کند، چکار باید کرد
برای مرحله پایانی آماده هستید؟ تا اینجه سه اصل مهم را در لذت دادن به همسرتان با هم
مرور کردیم : تحریک کردن او، ارضای او با دستانتان و استفاده از فوت و فنهای سکس زبانی . این
درس در مورد اصلی ترین رویداد است: یعنی سکس.
قابل درک است که برخی از مردان در این قسمت شدیداً مشکل دارند، که یا انزال زودرس
می باشد یا عدم نعوظ آلت . این سه تکنیک، بهترین روشهای شما برای بازگشت به سکس است
وقتی که داخل اتاق خواب همه چیز در حال خراب شدن است.
آیا این برای همه مردها اتفاق می افتد؟
بر طبق ژورنال جامعه پزشکی آمریکا (سال 1999 ، شماره 228 )، از هر 10 مرد، سه نفر از
مشکلات جنسی رنج می برد . برخی از متداول ترین معضلات جنسی مردان (که من آنها را از کار
افتادگی جنسی می نامم ) انزال سریع یا زودرس، عدم نعوظ آلت یا عدم توانائی در راست کردن، و
کاهش می ل جنسی می باشد . اگر همسرتان در گروه سوم جای دارد، به مرحله 1 باز گردید تا برای
تقویت شهوت جنسی او راهی پیدا کنید. بقیه شما به خواندن ادامه مقاله ادامه دهید.
بیانتان را تغییر دهید
سؤالی که به کرات از مردان دریافت می کنم این است که چگونه کنترلشان را در ح ین عملیات
جنسی با همسرشان بهبود بخشند . عبارت ”انزال زودرس “ کم کم دارد منسوخ میشود که من از این
بابت بسیار خوشحالم . در مشاوره با مردانی که با این مشکل دست به گریبان هستند، من عموماً
متوجه این موضوع شدم که اگر آنها یاد بگیرند که چگونه در مورد از کار افتادگی های جنسی شان
مانند یک امر قابل کنترل و موقتی صحبت کنند، می توانند یاد بگیرند که چگونه بر آن غلبه کنند .
برای مثال، وقتی که یک مرد 40 ساله می گوید که ”انزال زودرس “ دارد من پاسخ می دهم،
”زودرس برای چی یا کی؟ منظورتان این است که برای خانمتان خیلی سریع تخلیه م ی شوید، یا
اینکه دوست دارید بتوانید بیشتر طولش بدهید؟ “ نیاز به گفتن نیست که موقع صحبت کردن درباره
چنین موضوعی با شوهرتان، خیلی مهم است که از بیانی استفاده کنید که به او قدرت می دهد.
انزال سریع
تمرینی وجود دارد که بایستی به تمام کسانی که از مشکل متداو ل به ارگاسم رسیدن شوهر در
حالیکه آنها تازه گرم شده اند رنج می برند، کمک کند . گام اول این است که اطمینان حاصل کنید به
اندازه کافی در ناحیه کلیتوریس (چوچوله) تحریک و لمس شده باشید . خوشبختانه بدین ترتیب
شما به یک حالت ارگاسمی خواهید رسید قبل از اینکه او ارگاس م شود . می دانم که ممکن است
کمی عجیب باشد، اما چون برای زنها رسیدن به چندین ارگاسم امکانپذیر است، من همیشه به
مراجعینم می گویم که اگر شما به اولین ارگاسم دستی یا زبانی خود برسید، این امر مشکل بالقوه
همسرتان را در اینکه نمی تواند شما در دخول آلت به ارگاسم برساند، به حداقل خواهد رساند.
مرحله دوم وقتی شروع می شود که او احساسی مانند آن دارد که میخواهد بیاید و هنوز هیچ
یک از شما آمادگی خاتمه معاشقه را ندارید . اگر این اتفاق افتاد، از او بخواهید دیگر داخل واژن شما
هیچ حرکتی نکند . سپس با دست یا یکی دو انگشت خود حل قه ای دور آلتش در قسمت انتهائی پایۀ
آن تشکیل دهید و برای ده ثانیه آنرا نگهدارید . وقتی آبها از آسیاب افتاد، می توانید به آمیزش خود
ادامه دهید . این کار در اکثر موارد از انزال سریع او جلوگیری می کند، اما گاهاً لازم است که یک مرد
این کار را تمرین کند تا نتیجه بگیرد.
مشکل راست نشدن آلت و راههای مقابله با آن
می باشد . قرصهای (Erectile Dysfunction, ED) دومین از کار افتادگی متداول عدم نعوظ آلت
ویاگرا که برای جلوگیری از راست نشدن تجویز می شود، روش بسیار خوبی است، اگر شما و
همسرتان با مطرح کردن مشکلتان با پزشک (معمولاً اورولوژیست ) و خرید قرصهای اغلب گران
قیمت ویاگرا مشکلی نداشته باشید . این روش جواب می دهد ! بر خلاف بحثی که بر سر سلامت
استفاده از این قرصها در جریان است، اگر شما از نیتروگلیسیرین استفاده نمی کنید یا پزشک شما را
از مصرف ویاگرا منع نکرده باشد، روش بسیار خ وبی برای درمان عدم نعوظ آلت می باشد . این قرصها
داروی تقویت قوای جنسی نیستند، با این وجود، همسرتان حتماً باید با اورولوژیست خود در مورد
بقاعده بودن یا نبودن سطوح فیزیولوژیکی بدنش مشورت کند . حتی برخی داروها می تواند بر راست
شدن آلت تأثیر منفی بگذارد.
راست نگهداشتن آلت
اگر شما و همسرتان با راست نگهداشتن آلت مشکل دارید، می توانید از تکنیک فشار دادن در
قسمت انتهائی پایه آلت استفاده کنید (مانند روشی که برای جلوگیری از انزال سریع در بالا تشریح
شد). با استفاده از این روش جریان خون در جائی که می خواهید یعنی آلت حفظ خواهد شد . کار
دیگری که می توانید بکنید این است که یک حلقه دور پایه آلت شق شدۀ وی قرار دهید . این حلقه
باید دارای چفت یا گره ای باشد تا بتوان آنرا براحتی در محل خود قرار داد و یا آزاد کرد . وقتی هر
دوی شما آمادۀ به ارگاسم رسیدن وی هستید، چفت حلقه را آ زاد یا گره آنرا باز کنید . روشهای
دیگری نیز وجود دارد که می تواند مؤثر واقع شود، اما نیاز به تجویز پزشک دارد، مانند : داروهای
تزریقی که خودتان آنرا به آلت شل تزریق می کنید تا سفت شود، یا استفاده از پمپهای مخصوص
Top Gun و Vigorex . آلت. مکمل های طبیعی نیز می تواند در افزایش قدرت نعوظ مؤثر واقع شود
دو نمونه از آنها هستند که من مورد تحقیق قرار داده ام و تأییدشان می کنم.
در نهایت نگرش مثبت ذهنی نیز به بهبود این قضیه کمک می کند . اگر هر دوی شما به هنگام
سکس راحت و بدون استرس باشید، ممکن است متوجه شوید که صرفاً لذت بردن از احساسات
لذت بخش – شامل بوسیدن، نوازش و شکلهای دیگر معاشقه – و تمرکز روی لحظاتی که با هم
دارید، شاید همان درمانی باشد که به آن نیاز داشتید.
یک تمرین داغ برای دو نفر
در اینجا تمرین ساده ای وجود دارد که عشق شما را عمیق و سرزنده نگه خواهد داشت و
مهارتهائی را که آموختید نهادینه خواهد کرد . این تمرین را بصورت هفتگی انجام دهید؛ ترجیحاً در
برای ایرانیها شبهای » زمانی که از تمام تنش ها و فشار ها راحت هستید (مثل آخر شبهای یکشنبه
یا بعد از صرف یک شام دلپذیر با موسیقی متن – پس از اینکه بچه ها خوابیدند ی ا در شبی « جمعه
که خانه فقط به شما اختصاص دارد).
در یک چنین لحظاتی، ”حرارت“ روابط سکسی خود را یاد آوری کنید . مثلاً از همسرتان
بپرسید، ” خوب، در مورد رابطه ای که اخیراً در اتاق خواب با هم داشتیم چه احساسی داری؟ “
یادتان باشد : الان وقت انتقاد کردن نیست . اگر رابطۀ گرمی داشتید، پس بخاطرش از او تشکر کنید .
اگر ولرم بود، در مورد روشهائی صحبت کنید که گرمترش کند . و اگر رابطۀ سردی داشتید، روشهای
خاصی را برای بهبود این وضعیت اتخاذ کنید یا به یک مشاور حرفه ای در این زمینه مراجعه کنید .
هر چیزی از انتخاب یک کتاب جدید گرفته تا ثبت در دفتر یادداشت روزانه، می تواند کمک مؤثری
باشد، مخصوصاً اگر شما چیزهائی که هر ماه در دفتر خود می نویسید را مرور کنید و پیشرفت خود
را تحت نظر قرار دهید . همچنین می توانید اهداف خاصی را در سکس بصورت سالانه و یا حتی
ماهانه برای خود در نظر بگیرید؛ این کار باعث خواهد شد وضعیت مورد نظر خود را تعیین کنید و
ببینید آیا به آن دست پیدا کرده اید یا نه. چه چیزی بهتر از این می تواند باشد؟
یادداشت مترجم:
امیدوارم این مقاله تقاضای مکرر خانمها در مورد بیان تکنیکهای سکسی مربوط به آنان را
پاسخگو بوده باشد . هر چند آقایانی که در مورد مشکلات جنسی خود تماس گرفته بودند نیز
می توانند از نکات مطرح شده در این مقاله استفاده نمایند . یقیناً طرح نقطه نظرات ارزشمند تمامی
شما خوانندگان گرامی، مشوق و راهگشای بنده در ارائه هر چه مفید تر این سری مقالات خواهد بود .


برای خانمها:
7 راز برای لذت بردن از سکس
Anna Kramer : نوشته
Women.com از سری مقالات سایت
در حالیکه بعضی از خانمها بر قله های لذت جنسی قرار می گیرند، بعضی دیگر با تردید به این
مسئله می نگ رند؛ گویا باور ندارند اصلا چیزی بنام لذت جنسی یا در حد اعلای آن ارگاسم، وجود
خارجی داشته باشد . هدف از این مقاله کمک و راهنمائی به این دسته از مشتاقان ارگاسم است تا
بتوانند جای خالی یا کمرنگ آنرا در زندگی خود هر چه بهتر و قویتر، پر کنند . پس این شما و این
هم استراتژیهای سکسی زنانه.
شما و شوهرتان در گرماگرم احساس و شهوت هستید : او مدام اسم شما را تکرار می کند،
محکمتر و محکمتر فرو می کند، تند و صدادار نفس میکشد . شما میدانید که او آماده است، اما او
میداند که شما نیستید . او بیشتر سعی میکند، اما این بی تابی او ف قط شما را از تمرکز سکسیتان دور
می کند و بالاخره یک لذت دیگر نابود می شود.
ما با خانهمای زیادی در این مورد صحبت کرده ایم . خانهمائی که توانسته اند با بکار بستن
تدابیری نه چندان مشکل و عجیب و غریب بر ضعف ارگاسم خود غلبه کرده و آنرا به نقطه قوت
خود در روابط ب ا همسرانشان تبدیل کنند . همچنین از مشورت متخصصان در این زمینه بی نصیب
نمانده ایم. چکیده این راهکارها را در زیر بخوانید.
-1 همیشه به دنبال یک ارگاسم لرزه آور باشید
این طور نیست که زنان ارگاسمی برای رسیدن به لذت در سکس عقب بنیشنند و دست روی
دست بگذارند . بلکه آنها یقین دارند برای رسیدن به خواسته شان باید خود را از قید وبند رها کنند و
وارد عمل شوند.
یک طراح وب سایت 27 ساله در سانفرانسیسکو ادعا میکند : ”قطعا، بله، Michelle Cohn خانم
من در سکس به اوج لذت میرسم؛ چرا که نه؟ برای من مسئله این نیست که ارگاسم خواهم داشت
یا نه، مسئله این است که چگونه آنرا خواهم داشت . به عبارت دیگر این کمی شبیه آن است که در
رستوران شما سالاد کاهو سفارش بدهی و بعد با خود فکر کنی که اگر برایم استیک بیاورند چه
خوب میشود . اما آن چیزی که عاید شما میشود همان سالاد است؛ خوب، شاید دفعه بعد شان س
بهتری داشته باشید . پس اگر یک پروسه سکسی برای من جواب ندهد، فعالانه یکی دیگر را امتحان
خواهم کرد و اگر لازم باشد تا وقتی مشکلم حل شود به این جستجو ادامه خواهم داد.“
در کل، به نظر میرسد مردان به لذت سکسی دست می یابند؛ پس چرا ما زنها از آن محروم
متخصص سکس و نویسنده کتاب ”ارگاسم سکسی Barbara Keesling باشیم؟ خا نم دکتر
فوق العاده“ در اینباره میگوید : ”من اسم این را می گذارم اختلاف ارگاسم جنسیتی؛ مردان از نظر
فیزیکی باور دارند که حتما ارضا خواهند شد و همین باور است که باعث میشود این اتفاق بیفتد .
اگر زنان نیز مان ند مردان، این باور بی قید و شرط را بپذیرند، من قسم میخورم که به چیزی بالاتر از
لذت دست پیدا کنند.“
-2 ذهن خود را شستشو دهید
برای تجربه کردن لذتی فوق العاده در سکس، لازم است تا از نیرومند ترین عضو سکسی خود
متخصص سکس و نویسنده کتاب ”زنانی که Gina Odgen کمک بگیرید؛ یعنی مغزتان . خانم دکتر
عاشق سکسند (قطع جیبی، 1995 )“ در اینباره می گوید : ”مغز ما زنها بگونه ای طراحی شده است
که دنیا را خیلی موشکافانه تر از مردها می بینیم . کوچکترین پریشانی روی صفحات ذهن ما ثبت
می شود؛ که در بعضی موارد چیز خوبی است اما می تواند سبب تخریب دنیای سکسی ما گردد.“
راه حل : ذهن خود را از نگرانی های آزاردهنده پاک کنید تا پریشانی شما به حداقل برسد و
بتوانید روی لذت بردن تمرکز کنید.
-3 تمام نبوغتان را در احساساتی بودن به خرج دهید
فرض کنید بخواهید یک چیزبرگر درجه یک را (شامل گوجه، کاهو، خیارشور، پیاز، سس مایونز
و خردل ) با چاقو و چنگال بخورید . غیر ممکن است، درسته؟ و شاید بنوعی هم مسخره بنظر برسد .
خوب، چگونه انتظار دارید به ارگاسم طلائی دست پیدا کنید در حالیکه کمی خودتان را آزادتر
نمی کنید.
یک نقاش 28 ساله از نیواورلئان چنین می گوید : ”غلبه بر تابوهای Margaret Nari خانم
سکسی، زندگی سکسی مرا دچار تحول کرد . من عادت داشتم از دیدن صحنه های پورنو (سکس)
متنفر باشم . من بنوعی آنرا لکه ننگی برای یک زن (و حتی یک مرد ) می دانستم. اما بعدا دوست
پسرم مرا متقاعد کرد که فقط یکبار دیگر امتحان کنم، می دانید که چه می گویم؟ معجزه شد ! نه
تنها ارگاسمی شگفت انگیز داشتم، بلکه فهمیدم من چه آدم خوبی بودم که تماشای تصاویر پورنو مرا
به انحراف نکشید . حالا من همه آنها را می بینم و شما نمی دانید که چگونه بر قله های دنیای سکسی
قرار گرفته ام.“
یک دلا ل 25 ساله در نیویورک می گوید : ”من هر چیزی را یکبار ، Brenda Peterman خانم
امتحان می کنم . اگر بدرد سکس من نخورد، دیگر سراغش نمی روم؛ پایان قصه . اما اگر جواب داد،
تازه اول خوشبختی من است . برای کاستن از فشار روحی و جسمی، من و دوست پسرم عقیده داریم
که وقتی طرفین سکس مشغول انجام شا هکارها و نو آوریهای سکسی خود هستند، هرگز نباید به
همدیگر بخندند – با هم خندیدن خوب است، اما به هم خندیدن هرگز.“
-4 همیشه با یک مرد باشید
زنان موفق در سکس همیشه توصیه می کنند که خانمها تجربه های سکسی خود را تنها با یک
، Megan McBride مرد شریک شوند، تا توان جنسی و ارو تیکی آنها بیشتر و متمرکز تر گردد . خانم
28 ساله و طراح داخلی از لانگ آیلند تعریف می کند : ”از وقتی که من و دوست پسرم زندگی
مشترکمان را شروع کرده ایم، من در 90 درصد موارد به ارگاسم می رسم، در حالیکه میانگین دوره
نامزدی من حدود 50 درصد بود . راز آن در چیست؟ خوب، حالا دیگر در طی رابطه، ما نقاط لذت
یکدیگر را بطور کامل می شناسیم و کاملا راحت و آزاد به یافتن نقاط جدید ادامه می دهیم.“
-5 آن چیزهائی که جواب می دهد را دنبال کنید
این گفته قدیمی را شنیده اید که ”هرگز فراموش نمی کنید چگونه سوار یک دوچر خه شوید “ ؟
این بدین خاطر است که اگرچه مغز شما ممکن است فراموش کند، اما ماهیچه های شما حافظه
فیزیکی خود را حفظ می کنند . و بدین تریتب سوار شدن به قلل لذت نیز اصلا مشکل نخواهد بود .
توضیح می دهد : ” آنچه که شما بعنوان ارگاسم احساس می کنید انقباض آ هنگین Keesling دکتر
(ریتمیک) چند ماهیچه لگنی بیشتر نیست . بنابراین اگر وضعیت مطمئنی وجود دارد که سطح
تحریک شما را بالا برده و حتی برای یکبار شما را به ارگاسمی مهیج رسانده است، تنها کاری که
باید بکنید این است که به عقب برگردید و همان وضعیت موفق قبلی را تکرار کنید، چون علا وه بر
مغز، حافظه فیزیکی بدن شما آن وضعیت را در خود ضبط کرده است.“
29 ساله و ویرایشگر فیلم در نیویورک درباره خودش تعریف ، Shelly Oppenheim خانم
می کند: ”برای مدت طولانی من فقط با تحریک زبان یا دست ارگاسم داشتم و نه هرگز با دخول
آلت. اصولا من خودم را تسلیم چنین وضعیتی کرده بودم . بعد، یک روز عصر که من و دوست پسرم
روی مبل اتاق نشیمن مشغول سکس بودیم، او از من خواست که در یک زاویه خیلی عمودی –
حدود 90 درجه – روی او قرار بگیرم . وقتی در این وضعیت آلتش را در من فرو کرد، من دیوانه
شدم. حالا دیگر هر وقت در ارگاسم شدن به مشکل برمی خورم، به همان وضعیت برمی گردیم و
همیشه هم جواب می دهد – واقعا حالت تضمین شده ای برای من محسوب می شود.“
از تمام قابلیتهای خود استفاده کنید:
و چه کسی می گوید که شما مجبورید بخاطر همین سکسی که دارید خدا را شکر کنید؟ خانم
می گوید : ”من پی برده ام که هر وقت نرمش شنا را انجام می دهم، لذت سکس من کمی Megan
بیشتر میشود . در حقیقت، باور کنید یا نه، من واقعا ارگاسمهای دیوانه کننده ای دارم . شاید به این
خاطر باشد که بدن ورزیده ای دارم یا اصلا فیزیک بدنی من اینگونه است یا چون ماهیچه هایم را
خوب بار آورده ام. کی میداند؟ کی اهمیت می دهد؟ گفتن ندارد، بالا تنه من واقعا جذاب شده است.“
-6 خوش بگذرانید ؛ زیاد بفکر اینکه حتما لذت ببرید نباشید
یک راز : سکس سرطان را شفا نمی دهد . همچنین ضامن صلح جهانی نیست یا ابرقدرتها را به
زیر نمی کشد (یا هر چیز مهمی مثل ای نها). نکته ایجاست که همیشه درست انجام دادن سکس
می گوید : ”این مثل چیزی است که مادرم عادت داشت در Keesling اهمیت چندانی ندارد . خانم
مورد مترو بگوید. او می گفت اگر یک قطار را از دست دادی، یکی دیگه همین دور و برهاست.“
30 ساله و یکی از ارگ اسمی های چیره دست از تگزاس اصرار دارد : ، Greta Omansky خانم
”سکس برای تفریح آفریده شده است . خیلی کارکشته بودن و نگران بودن در مورد آن، درست مثل
این است که از خوردن یک کیک شکلاتی خوشمزه هراس داشته باشید . برای من فرقی نمی کند که
آداب سکس را زیر پا گذاشته ام یا نه؛ مهم این است که واقعا خوش گذرانده باشم . معمولا پیش
رفتن با شرایط جاری، همان چیزی است که آنچنان شما را به اوج می برد که در پوست خود
نخواهید گنجید.“
-7 نوازش قبل از آمیزش را فراموش نکنید
حرکات زیر را زنان بعنوان کارهائی عنوان می کنند که برایشان لذت بخش است:
• ”ماساژ پاها، مکیدن انگشت پا، گذاشتن انگشتهایش یا زبانش در فضای بین پنجه پاهایم –
و بطور کلی هر گونه توجه به پاهایم، اثر سکسی فوق العاده ای روی من دارد . اغلب آنچه که
او روی مواضع تناسلی من انجام می دهد از درجه دوم اهمیت در ارگاسم برخوردار است .“
31 ساله، جواهرشناس. ، Shira Goldsmith به نقل از خانم
• ”شاید خیلی مبتذل بنظر برسد، اما من دوست دارم به باسنم بزنند . نه خیلی محکم، فقط
در حدی که احساس سوزش بکنم . بعدش، من به او نشان خواهم داد که چه دختر بدی
22 ساله، پیشخدمت. ، Liz Sillian میتوانم باشم.“ به نقل از خانم
• ”دوست پسرم میداند، تنها کاری که باید انجام دهد این است که گردنم را بلیسد – نه
بوسه های آرام، بلکه خوردن، مکیدن، و گاز گرفتن . در این لحظات واقعا به من احساس
29 ساله، طراح وب سایت. ، Deanne Stone نوجوان بودن دست می دهد.“ گفته های خانم
• ”وقتی شوهرم بیشتر از معمول با من خشن برخورد می کند، این کارش برایم خیلی تحریک
کننده است – مرا به دیوار فشار می دهد، و لباسم را به زور درمی آورد . برای من مثل این
است که احساس می کنم انتهای تمام عصبهای روی بدنم در حال انفجار است .“ گفته های
27 ساله، مسئول فرهنگی. ، Marly Lavan خانم
• ”نوازش در هر مرحله از روند سکس مرا دیوانه می کند – از بازی با زبانم در حین بوسیدن
گرفته تا وقت صرف کردنش برای تمام بدنم، و باید آنقدر ذره ذره و آرام آرام انجام شود که
26 ساله، طراح ، Kim Brown من از او خواهش کنم تا آخرش ادامه دهد .“ به نقل از خانم
شهری.
(برای در میان گذاشتن نظرات، پیشنهادات و سؤالات خود می توانید با ایمیل بالای مقاله مکاتبه
نمائید)


برای خانمها:
چگونه هر چه در سکس میخواهیم بدست آوریم
Esther Crain : نوشته
women.com از سری مقالات سایت
خیلی از ما از یک سکس عالی محروم هستیم، نه فقط بدین خاطر که نمیدانیم چگونه به
شریک خود بگوییم که چه چیزی دکمه های لذت ما را فشار میدهد، بلکه بدین خاطر که همیشه
مطمئن نیستیم این دکمه ها کدامند . شاید به همین دلیل است که یک مطالعه جدید نشان می دهد
که 20 درصد از زنان جوان مشکل تحریک شدن دارند و 26 درصد توانائی رسیدن به ارگاسم را
ندارند.
مؤلف کتاب ”راهنمای کامل برای سکس خارق العاده “ میگوید: ”مطمئن Sari Locker خانم
باشید، همه ما دوست داریم آقایان خودشان بدانند چگونه ما را لمس کنند، بلیسند، و نوازش کنند .
در این صورت مجبور نخواهیم بود تحریک شدن خود را به آنها توضیح دهیم . اما نمیتوانید انتظار
داشته باشید حت ی با تجربه ترین مردها ذهن شما را بخوانند . شما ناچارید بر ناشی گری خود غلبه
کنید، از سکس لای پتوی خود دست بردارید، و به او نشان دهید که چگونه شما را ارضا کند.“
به همین خاطر ما با متخصصین و مردان و زنان حقیقی مشورت کرده ایم تا راهنمای کامل
سکس را به شما ارا ئه کنیم . با خواندن این راهنما به ترفند هائی پی می برید که کیفیت سکس شما
را از حالت نه خوب و نه بد درآورده و ارتقاء می دهد، راههای سکسی که شما میتوانید او را به
خواسته های خود راهنمائی کنید.
حالتی که شما را به لرزش وامی دارد
از هیجانات قبل از سکس پرهیز ک نید: مردان و زنان راههای مختلفی برای گرم شدن دارند . دکتر
متخصص کلینیک سلامت سکسی زنان در مرکز پزشکی دانشگاه بُستُن می گوید : Laura Berman
زنان از نواحی تحریک کنندۀ خود آگاهند – پشت پاها، گردن، و پشت گوشها – و معمولا نیاز دارند
که این نواحی تحریک شود تا بتوانند برای عمل جنسی به اندازه کافی آماده شوند.
از طرف دیگر مردان بیشتر روی تحریک از طریق آلت جنسی تمرکز می کنند – آنها اغلب
نمیدانند که شریکشان به چه میزان نوازش قبل از آمیزش نیاز دارد و تنها به دخول می پردازند.“
بنابراین چگونه می توانید از حصول این نوازشه ای ضروری قبل از سکس اطمینان حاصل کنید؟
مؤلف کتاب ”چگونه Lou Paget از او بخواهید نوازش ”چرخشی“ برای شما انجام دهد؛ این توصیه
یک عاشق خوب باشیم “ است، او می گوید : ”برای استفاده از این ترفند زیرکانه، او باید به آرامی و
نرمی، دایره ها و موجهائی را روی بازوها، گ ردن، کف دستها، و دیگر نقاط حساس بدنتان بکشد . این
نوازش چرخشی، عصبهای زیر پوست شما را بیشتر از وقتی تحریک می کند که او فقط انگشتانش را
در یک خط مستقیم بالا و پایین می برد.“
25 ساله و دوست پسرش از این تکنیک گرم کردن چرخشی استفاده ،Caitlin Barnes خانم
میکنند تا برای شبی آرام و پر از لذت مهیا شوند . او میگوید : ”پس از آزمایش کردن انواع سرعتها و
جهت ها، متوجه شدم که بیشترین تحریک وقتی اتفاق می افتد که دوست پسرم دایره هائی را روی
سینه هایم میکشد – که به تدریج به نوک سینه ها نزدیک و نزدیک تر میشوند . او همچنین حرکته ای
دوار بسیار ظریفی با یک نوک انگشت روی چوچوله ام انجام می دهد . بعد از چند دقیقه از این لذت
فراوان، هر دوی ما برای مرحله بعدی سکس آماده هستیم.“
سه نشانه ای که مرد باید از آنها صرفنظر کند
بدن زیبای یک زن می تواند مثل یک پازل گیج کننده باشد، حتی برای خودش . فرض کنید
برای یک مرد چقدر سخت است که سعی میکند سکس را هدایت کند در حالیکه شما میدانید او
یک وکیل 30 ساله، میگوید: ”وقتی ما ،Kelly Owens شدیدا نیازمند کمک از جانب شماست . خانم
تازه روابطمان را شروع کرده بودیم، نامزد فعلی من به این نتیجه رسید که من از اینکه سینه هایم را
میخورد خوشم نمی آید چون همیشه بعد از چند دقیقه که آنها را می خورد اصلا تحریک نمیشدند .
در نتیجۀ همین بد تعبیر کردن واکنش های من، او بوسیدن و فشار دادن سینه های مرا کنار
گذاشت- همان کارهائی که من خیلی دوست داشتم . عاقبت، مجبور شدم به او بگویم که تحریک
شدن یا نشدن آنها لزوما به این معنی نیست که این کار برای گرم کردن من بی فایده است.“
خانمهای عزیز ! نوک سینه های شما تنها جای بدنتان نیست که می تواند با وجود تحریک
شدنتان، برانگیخته نشود . مثلا درست همان موقع که فکر می کنید آماده رسیدن به ارگاسم هستید ،
چوچوله شما میتواند ناگهان تصمیم بگیرد که بازی قایم باشک دربیاورد و ناپدید شود – اگرچه در
حقیقت فقط کمی به زیر کلاهک ظریفش عقب نشینی می کند که مسئله ای کاملا طبیعی است.
دانشجوی حقوق و 26 ساله خاطر نشان میکند : ”عادت داشتم که وقتی ، Julia Crandall خانم
نامزدم مشغول لیسیدن واژنم بود، خودم را منقبض می کردم . او فکر میکرد که من میخواهم دیگر
ادامه ندهد و بهمین دلیل به تحریک من پایان میداد، و من التماسش می کردم که ادامه بدهد .
بالاخره مجبور شدم که به او بگویم دلیل اینکه منقبض میشوم این است که دارم به اوج لذت
می رسم نه اینکه از آن خسته شدم.
آخرین واکنش فیزیکی که مرد شما باید با احتیاط تفسیرش کند میزان آب روان کننده ای است
که بدن شما تولید می کند . متخصصان می گویند که میزان خیسی شما لزوما نشان دهنده درجه
آمادگی شما برای سکس نیست، و نیز حقیقت دارد که گاهی اوقات بدون اینکه بدنتان آماده باشد
متخصص سکس توضیح می دهد : ”بسیاری از مردانی Berman این مایع تولید میشود . خانم دکتر
که با آنها گفتگو کردم فکر می کنند که چون شریکشان خیس شده است، وقتش رسیده که به سراغ
اصل کار بروند.“
آخر کلام اینکه به مردتان بگوئید که اول نشانه های ش فاهی و لامسه ای شما را در نظر بگیرد و
بعد به واکنشهای بدنی توجه کند.
دو کاری که مرد باید همزمان انجام دهد
دوست (foreplay) 25 ساله و طراح دکور، در مورد روش پیش آمیزش ، Heidi Cohen خانم
پسرش، پُل، توضیح می دهد : ”حرکات پیش آمیزش پُل یا ناقص بود یا منجر ب ه تصادم میشد –
گاهی اوقات وقتی روی من می رفت به اوج لذت میرسیدم، بقیه وقتها فقط زبانش مرا بی حس
می کرد.“ این خانم مشکل پیش آمیزش را بدین گونه حل کرد که مردش را تشویق کرد تا دو
میتواند در جهت ایجا د Berman حرکت را در یک زمان انجام دهد - در اینجا گفته های دکتر
ارگاسم جادوئی مؤثر باشد چون سبب تحریک مرکب میشود . او توضیح می دهد : ”ترکیب دو
احساس مختلف – نرمی دهان بعلاوه نوازش انگشتانش – واقعا برای اکثر زنها حرکت لذت بخشی
است.“
اما اگر فکر می کنید آنقدر اعتماد بنفس دارید که نوع معاشقه ای که دوست دارید را با صراحت
می باشد : ”انگشت Paget طلب کنید، از این استراتژی سکسی زیرکانه استفاده کنید که توصیه خانم
سبابه مرد خود را داخل دهانتان گذاشته و به آرامی بمکید، دقیقا همان روشی را بکار ببرید که
دوست دارید او با زبانش برای شما انجام دهد . بگوئید این همان چیزی است که من دوست د ارم تو
با بین پاهای من انجام دهی و خارق العاده خواهد بود اگر تو همزمان با انگشتانت مرا نوازش کنی.“
کلماتی که معجزه می کند
صحبتهای زیر بالشی بدرد نخور را فرامش کنید . زبانی که واقعا قایق سکسی مرد شما را شناور
می کند – با کمال شگفتی – تعریف کردن همراه با احس اس شهوت از عملکرد اوست . عباراتی نظیر
”خوشم میاد “ ؛ ”وای، خدای من “ ؛ و مختصر و مفید ”آره، آره، آره “ خیلی خوب جواب میدهد زیرا
این محاوره سکسی باعث میشود مرد به حالت شما پی ببرد بدون آنکه مجبور باشد از شما بپرسد .
توضیح میدهد : ”مردان در ارضا کردن ب سیار سختکوش هستند . وقتی او بداند دنیای Locker خانم
شما را به جنبش درآورده، باور کنید، حاضر نخواهد شد آنرا متوقف کند و حرکتهای موفقیت
آمیزش را برای دفعه بعد به خاطر خواهد سپرد.“
تحسین زبانی شما همچنین نشان میدهد که در مورد لخت بودن با او چقدر مشتاق هستید .
28 ساله و نویسنده توضیح می دهد : ”من جیغ می زنم، فریاد می کشم، گریه و ، Beth Watchs خانم
زاری می کنم، ناله می کنم و حتی یک دفعه به تخت مشت زدم . تمام این راهنمائی های زبانی من
باعث می شود شوهرم به حرکاتی که من خیلی دوست دارم ادامه دهد.“
بالا بردنی که شما را به اوج می برد
روانشناس 28 ساله می گوید : ”رسیدن به ارگاسم از طریق دخول ، Kathy Grimm خانم
همیشه برای من دست نیافتنی بود . من و شوهرم موقعیتهای سکس زیادی را آزمایش کردیم اما
هیچ راهی پیدا نکردیم که به هر دوی ما کمک کند . معمولا شوهرم آنقدر فرو می کرد که دیگر
توانش به پایان می رسید و نمی توانست ادامه بدهد اما من همچنان ارضا نمیشدم.“
این خانم تنها نیست . بر طبق یک مطالعه، 70 درصد از زنان جوان قادر به رسیدن به اوج لذت
از طریق دخول آلت نیستند . راه حل این است : هر دو بدنهای خود را در وضعیت مطلوب برای لذت
میگوید : ”زن باید در وقعیتی قرار بگیرد تا لگن خاصره تحت Berman بردن قرار دهید . دکتر
در بدن زن تحت مالش (G-spot) G زاویه ای قرار گیرد که وقتی مرد آلتش را فرو می کند، موضع
در سایت قرار دارد ). برای خیلی از زنها، دراز کشیدن به G-spot قرار گیرد (مقاله ای در توضیح
و قرار دادن چند بالش زیر باسنشان این زاویه مطلوب را ایجاد (missionary پشت (در حالت
می کند.
یا سنتی، همان حالتی که اکثر زوجهای دنیا از آن استفاده missionary (توضیح مترجم : حالت
میکنند و مخصوصا بین خانمها طرفداران زیادی دارد . در این حالت زن حالت مفعول دارد و به
پشت دراز می ک شد و مرد روی او قرار می گیرد و آلتش را در او فرو می کند . این حالت چون امکان
تماس رو رد رو بین زوجین را فراهم میکند بسیار مورد علاقه زوجهای جوان است.)
اما این فقط زاویه دخول شما نیست که روی رسیدن یا نرسیدن شما به ارگاسم تاثیر می گذارد .
توضیح می دهد : ”انجام Berman این موضوع به میزان تن گی شما در سکس نیز مربوط میشود . دکتر
که بصورت مقاله ای جداگانه در سایت قرار دارد )، ماهیچه هائی را که از جریان ) Kegel تمرینات
ادرار به هنگام دخول مرد جلوگیری می کنند منقبض و آزاد می کند و باعث میشود کانال واژن شما
جمع تر شده و یک احساس فشار ناگهانی روی آلت مرد ایجاد می کند .“ همچنین تنگی شما میتواند
را در شما تحریک کند . نتیجه اینکه G آلت مرد را به نحوی هدایت کند که مستقیما مرکز عصبی
ارگاسمی شدید حتی برای زنانی که تا به حال از طریق دخول آلت به اوج ” Berman به نقل از دکتر
لذت نرسیده اند امکانپذیر خواهد بود .“ بدین ترتیب هر دو استراتژی فوق یعنی بالا بردن لگن خاصره
و تنگی واژن میتواند به شما و شریکتان کمک کند به هدف نهائی آمیزش یعنی ارگاسم همزمان
شما کنترل بیشتری روی شهوت خود پیدا خواهید کرد Kegel دست پیدا کنید . چرا؟ چون با انجام
شما نیز تحریک G و تنگی ش ما فرو کردن سریع او را کندتر خواهد کرد و در عین حال موضع
خواهد شد.
یک ویراستار 30 ساله در مورد آنچه که بعنوان ارگاسم همزمان تجربه ، Deanna Dunn خانم
کرده، توضیح می دهد : ”ابتدا من و شوهرم در موقعیت سکسی قرار گرفتیم که او می توانست در
زاویه مناسب آلتش را در من فرو کند : سکس از عقب در حالیکه مفصل ران من آنقدر بالا بود که
مرا بزند . وقتی او فرو کرد، من شروع کردم به منقبض کردن G آلت او میتوانست موضع
ماهیچه هایم بگونه ای که میتوانستم آلتش را در دیواره واژنم احساس کنم . هر وقت ماهیچه هایم را
جمع می کردم این برای او علامتی بود که خودش را ثابت نگهدارد تا برای ادامه کار آماده شوم . چند
دقیقه بعد، وای خدای من ! اولین باری بود که با هم به ارگاسم می رسیدیم، اما قطعا آخرین بارمان
نبود.
(نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را می توانید از طریق ایمیل بالای مقاله با مترجم در میان
بگذارید.)

سكسي   فانتزي
ما بطور مكرر به ياد مي آوريم آه درصورتيكه مغز ما بزرگترين اندام سكسي ما است، چطور اغلب نقشي را آه آن را در لذت بردن زنانه و
ارگاسم بازي مي آند، نم يتوانيم تشخيص بدهيم. مغز چطور قادر است آه چوچوله را بعنوان يك بافت اضافي از ساير قسمتها متمايز آند. شما
قادر به درك لذت نخواهيد بود اگر مغز شما به شما اين اجازه را ندهد. اگر شما در زماني آه مغز در حالت سكس قرار ندارد، چوچوله را
نوازش آنيد، به تنهايي و يا بوسيله شريك، لذت بردن و ارگاسم غير ممكن است. فانتزي سكس، مغز ما را در حالت سكسي قرار مي دهد، و
خيالات راه گفتن به مغز است آه هم اآنون زمان سكس است  
اين تصور غلط آه زنان از مردان آمتر سكسي هستند، اين تصور را در هرآس بوجود مي آورد آه زنان در مورد سكس فكر نمي آنند. ما
مي دانيم آه مردان به زنها نگاه مي آنند و واآنشهاي سكسي به آنها نشان مي دهند، اما نمي پذيريم آه زنان به مردان و يا زنان ديگري نگاه آنند و
به همان صورت واآنش نشان بدهند. با وجود هزاران مجله آه وجود دارد آه مملو از عكسهايي است آه براي مردان است، چه تعداد از آنها
براي زنان وجود دارد؟ ما عموماً مي پذيريم آه مردان م يتوانند فاسد و هرزه باشند اما زنان نبايد چنين باشند. زنان بايد مادرانه باشند و نه
سكسي، درست نيست؟  
اگر يك زن خود را سكسي احساس نكند، او احتمالاً احساس خوبي نخواهد داشت از اينكه افكار و فانتزي هاي سكسي داشته باشد. او ممكن است
نتواند تشخيص بدهد آه چرا او بايد فانتزي سكسي داشته باشد. در اوايل دهة هفتاد وقتي آه نانسي فرايدي به دنبال زناني گشت آه فانتزي سكسي
داشته باشند، بسياري از زنان به او گفتند آه آنها نمي دانند آه آجا بايد فانتزي سكسي داشته باشند. زنان نمي توانند آه با يكديگر مانند خود،
خيالبافي سكسي بكنند، بنابراين افكار آنها طبيعتاً سكسي نيست. قبل از آتاب نانسي فرايدي، مردان و زنان اعتقاد نداشتند آه زنان افكار سكسي
دارند و يا اينكه آنها به اينكه زنان به اين موضوع نياز دارند نيز معتقد نبودند. وقتي آه ما بپذيريم آه زنان هم مانند مردان از نظر سكسي
هستند، ما بزودي تشخيص مي دهيم آه آنها نيز مانند مردان افكار و فانتزي هاي سكسي دارند. وقتي آه ما يك زن را بصورت سكسي ببينيم،
تصديق مي آنيم آه او افكار و ايده هاي سكسي منحرف و فاسد دارد  
بمنظور اينكه زنان سكسي باشند و از سكس لذت ببرند، آنها بايد قبول آنند آه شخصيت سكسي داشته باشند. اگر شما آن را تصديق نكنيد و يا
اينكه آنرا انكار آنيد، در اينصورت لذت سكسي نمي تواند انجام بپذيرد. هورمون هاي زنانه در بعضي از سطح ها، اعمال آنان را آنترل مي آند.
وقتي بدن ما احساس آند آه آماده براي سكس است، به مغز مي گويد آه سكس را جستجو بكند. وقتي آه اين اتفاق بيافتد، ما اغلب با يك نياز
شديد در مورد سكس فكر مي آنيم و ما شخصيت سكسي پيدا مي آنيم. زمان سكسي بودن زن مانند دورة قاعدگي، يك سيكل و دوره است، او
بسيار شهوتي مي شود و سكس را جستجو مي آند  
براي زنان و نوجواناني آه لذت سكس را تجربه نميكنند و يا اصلاً هيچ احساسي نسبت به آن ندارند، اينكه در هنگام نوازش مهبل و چوچوله،
ناله آنند، غير عادي نيست. احتمالاً اين به آن دليل است آه مي خواهند آه مغزشان به آنها اجازة سكس بدهد، به اين معني آه آنان آماده براي
برانگيختگي سكسي نيستند. وقتي آه مغز آماده براي سكس نباشد، چوچوله فقط يك تكه از بافتهاي بدن است. يك زن بايد اين موضوع را بپذيرد
آه او نمي تواند آه دستانش را در ميان پاهايش قرار دهد و بطور اتوماتيك خودش را به ارگاسم برساند. ارگاسم فقط يك فرآيند مكانيكي نيست.
در بيشتر مواقع يك فرآيند ذهني و شيميايي است. مغز مواد شيميايي از خود منتشر مي آند آه باعث مي شود آه ارگاسم امكان پذير شود. اگر
مواد شيميايي و هورمون ها نباشند، حتي مغز به تنهايي قادر نيست آه بدن را براي لذت بردن سكسي و سكس آماده بكند  
پس چگونه زنان در مورد فانتزي سازي از شما خواهش مي آنند؟ فانتزي زنان تحت پوشش موضوعات امكان پذير قرار مي گيرد، از فريفتگي
غير سكسي عاشقانه تا هتك حرمت به زور و با فشار. چگونه مي توان موضوعات فانتزي سكسي زنان را تشخيص داد؟ اين را خيلي سخت
مي توان گفت، اما احتمالاً افكار سكسي آه زنان را تحريك مي آند را مي توان از زماني آه آنها سن آمي دارند و جوان هستند تشخيص داد، و يا
حتي قبل از بلوغ آنان. دختران نا بالغ هم فانتزي سكسي دارند  
آداميك از موضوعات طبيعي و مناسب هستند؟ همة آنها ! هيچ چيز و همه چيز ممكن است آه براي ورود زن به فرآيند فكر آردن سكسي
مناسب باشد. زنان اغلب سعي مي آنند آه فانتزي سكسي خود را سانسور آنند و اين به دليل عقيدة آنان در مورد هرزگي و نامطلوب بودن است.
آنها احساس طبيعي و سالم بودن نسبت به زني آه از سكس به زور خوشش مي آيد ندارند. فانتزي سازي يك موضوع واقعي نيست و به آسي
آسيبي نمي رساند. فقط به اين دليل آه آسي آتابي در مورد قتل بنويسد نمي توان گفت آه او احتمالاً شخصي را به قتل رسانده است. فانتزي سازي
در مورد موضوعات منحرف و هرزه و غير قانوني دليل بر آن نمي شود آه شما آن را در زندگي واقعي خود نيز بكار گيريد. شما هميشه فرق
بين درست و اشتباه را مي دانيد. شما نم يتوانيد چيزي را آه شما را از نظر سكسي تحريك مي آند، عوض آنيد، شما ممكن است موارد جديد پيدا
آنيد و تا اندازه اي از هيجان خود آم آنيد، اما از زماني آه يك موضوع سكسي در ذهن شما بعنوان يك شخصيت نقش ببندد، آن هميشه سكسي
خواهد ماند. يك زني آه از سكس و استمنا چشم پوشي مي آند به اين دليل آه اين آارها سبب وقوع فانتزي غير عادي در وي مي شود، باعث
آسيب رساندن به خود مي شود. اگر يك زن بپذيرد آه همة فانتزي هاي سكسي طبيعي هستند، او مي تواند آامل تر سكس با شريك و استمنا را
انجام دهد  
چه موقع فانتزي سكسي مناسب است؟ تا زمانيكه فانتزي سكسي هميشه مناسب نيست، زنان مي توانند با همه چيز فانتزي سكسي داشته باشند.
زنان مي توانند فانتزي سكسي داشته باشند وقتي در محل آار هستند، وقتي مشغول شستن لباسها هستند، وقتي آه مشغول رانندآي هستند و يا حتي
وقتي آه با تلفن با مادر خود صحبت مي آنند و نيز در هنگام سكس با شريك و غيره. اگر انجام اين آار در بعضي از محل هاي آار و در بعضي
از رانندگي ها خطرناك بنظر مي رسد بايد از آن پرهيز آرد و دليل آن هم اينست آه فانتزي سكسي و ارگاسم بالقوه حواس انسان را پرت مي آند.
همچنين ممكن است اين آار بشدت شيطاني باشد. فانتزي سازي يك راه خوب و معمولاً امن براي فرونشاندن خستگي و آشف آردن سكس در
خود است  
زنان اغلب فكر مي آنند آه اگر در هنگام سكس با شريكشان فانتزي سكسي داشته باشند، به او خيانت آرده اند، بخصوص اگر اين فانتزي سازي.
در مورد شخص يا چيز ديگري غير از شريك حاضرشان باشد. اجازه بدهيد آه يك موضوع را مشخص آنم، يك شريك سكسي زيبا داريم آه با
ما متولد مي شود. بعلاوه، مهارتهاي سكسي ما ممكن است آه به مقداري آمك نياز داشته باشد. از آنجائيكه اغلب زنان در مورد شريك در حال
حاضرشان فانتزي سازي نمي آنند، در مورد فرد يا چيز ديگري آه احتمالاً در حال بصورت طبيعي وجود ندارد يا چيزي آه حالتي از بي وفايي
نباشد، فانتزي سازي مي آنند. همانطور آه در بالا ذآر شد، شما قادر به آنترل آردن چيزهايي آه شما را از نظر سكسي بر مي انگيزاند نيستيد.
اگر شما نياز داشته باشيد آه در مورد شريكتان خيال بافي آنيد بعنوان آسي آه بزور زنا مي آند، يا بعنوان يك دريا نورد و يا بعنوان يك زن
ديگر، يا بعنوان آدم خانه به دوشي باشد آه به دنبال ارگاسم مي گردد، شما مي تواني طبيعي و نرمال باشيد و تنها نباشيد  
روشهاي متداولي وجود دارد آه به فانتزي سكسي زنان آمك مي آند آه عبارتند از:  
از دست دادن آنترل- اين نوع از فانتزي به زن اجازه مي دهد آه بدون مسؤليت در مورد حرآات خود سكس داشته باشد. اگر شما
مي خواهيد مانند آساني آه به زور هتك حرمت مي آنند باشيد، شما نبايد آنترل آنيد آه چه اتفاقي براي شما مي افتد و يا اينكه چه
چيزي براي شما مورد نياز است. اگر شما تحت آنترل نباشيد بايد با يك دختر خوب بمانيد حتي اگر او در سكس شيطتنت بكند. اين
فانتزي در سكس به زن اجازه مي دهد آه در سكس باز باشد و صورت ديگري از سكس را آشف آند، آه در بيشتر مواقع خيلي از
زنان نم يتوانند اين موضوع را در واقعيت درك آنند. وقتي آه در فانتزي آنان تحت آنترل نباشند، در واقعيت آنان آنترل شده اند،
آه اين امر باعث جدا شدن آنها از زنان هرزه و ربوده شده مي گردد. فانتزي سازي در مورد هرزه بودن، به معني آرزو داشتن
براي سكس است و نه به معني آرزو داشتن براي هرزه بودن  
سكس دختر با دختر- بدليل اينكه اغلب از همجنس بازي خودداري مي آنند، آن چيز مناسبي نيست. همجنس بازي يك جهت در
سكس است و نه داشتن رابطة سكسي فيزيكي بين دو زن. فانتزي سازي در مورد داشتن سكس با يك زن ديگر باعث نمي شود آه
آسي همجنس باز شود. زنان از مردان بيشتر ملايم، مهربان و رمانتيك ديده مي شوند. يك زن ممكن است اين چيزها را در زندگي
سكسي خود آرزو داشته باشد. شايد او احساس آند آه يك زن با آناتومي شبيه خود او، بهتر بتواند نيازهاي عاشقانة او را برآورده
بكند. حتي اگر يك زن در رابطة سكسي با ديگر زنان جذب نشود، اين موضوع را بدليل آيفيت مؤنث بودن خود بداند. در بعضي
از حوز هها، رابطة نامشروع جنسي بين دو زن، براي جامعه مورد قبول است و يا حداقل باعث محروميت آنان نمي شود  
سكس با يك غريبه- اگر شما با يك غريبه آه ديگر او را دوباره نخواهيد ديد، سكس داشته باشيد، شما مي توانيد با او يك سكس آزاد
داشته باشيد بدون اينكه ترس از اين داشته باشيد آه به شما برچسب بچسبانند. همانطور آه در بالا و در قسمت سكس بدون آنترل
ذآر شد، سكس با يك غريبه سكسي را براي زن مجسم مي آند آه ممكن است شرايط محيطي زندگي چنين اجازه اي به او ندهد. اگر
شريك سكسي شما فاقد صورت مشخص باشد، شما از اينكه دوباره او را ببينيد، نگراني نخواهيد داشت. بعلاوه سكس داشتن با يك
غريبه آه فقط شما قادر به ديدن او هستيد، يك شيطنت در شب است  
تجربيات گذشته و يا شريكهاي قديمي- اگر اين آار را در گذشته آرده ايد، احتمالاً هم اآنون نيز اين آار را مي آنيد، حداقل در
ذهنتان. تجربة سكسي ويژه و يا غير طبيعيي را آه در آذشته داشته ايد و شما را خيلي تحريك آرده بود به خاطر بياوريد. گاهي
اوقات فانتزي سازي در مورد اينكه شما چه آاري در گذشته مي توانستيد بكنيد يا اينكه دوست داشتيد چه اتفاقي در موقعيت هاي
قبلي اتفاق بيافتد، شما را خيلي برانگيخته مي آند. گاهي اوقات ممكن است آه شريك قبلي بهتر از شريك در حال حاضر در سكس
بوده باشد. بياد بياوريد روزهاي سرگرداني را آه مي خواستيد آه از اين حالت سرگرداني در سكس بيرون بيائيد  
آشنايان- زنان به محرآهاي بصري خيلي حساسند. آنها ممكن است از ديدن آني تصاويري از آدمهايي آه آنها را قبلاً ملاقات
آرده اند و يا ديده اند، چه زن و چه مرد، برانگيخته شوند. يك زن ممكن است آه يك فرد را ببيند و او را از نظر سكسي جذاب
بيابد، و به همين دليل ممكن است تصور سكس با او را نيز بنمايد  
دختران بد- دختران بد سكس داغ و پر شيطنتي دارند. زناني آه در زندگي واقعي، دختران خوب اتلاق مي شوند، شايد دوست
داشته باشند آه تصور آنند آه اگر سكس باز داشتند چگونه بودند. آنها ممكن است اين فانتزي را در ذهن خود بپرورانند آه يك
فاحشه، يا يك زني آه رقص برهنه مي آند و بطور آلي زني غير از شخصيت اصلي خود باشند. يك زن ممكن است اين فانتزي را
در سر بپروراند آه زني باشد آه عادت داشته باشد آه در يك اتاق پر از مردان و يا زنان شهوتي، لباس سكسي بپوشد  
شخصيت سكسي مطلوب- زنان آمي وجود دارند آه دوست ندارند بوسيلة شخص ديگري از نظر سكسي فعال بشوند. يك زن
مي تواند به هر شرايطي آه انتخاب مي آند ظاهر شود و لباس بپوشد. او مي توان لخت و يا با لباسهاي تحريك آننده در جامعه
ظاهر شود. شخصيت او م يتواند از نظر سكسي خودنما باشد. شايد با اين آار او بخواهد توجه افراد مشهور و يا قدرتمند را به
خود جلب آند  
سكس رومانتيك و خيالي- زنان معمولاً از اينكه فكر آنند آه در حالت اغوا آننده هستند و بر پشت اسب سوارند و يا حالتي مشابه
آن، يك فانتزي مي سازند. اين فانتزي ممكن است فاقد نفوذ در فرج و سكس دهاني باشد، اما لذتشان آمتر از آنها نيست. ناشران
آتابهايي آه رمان آنها مملو از صحنه هاي خيالي و يا رمانتيك شامل سكس است، همواره ميليونها دلار از فروش آنها سود مي آنند.
رمانهاي عاشقانه اي آه براي زنان هستند و رمانهايي با موضوعات بچه بازي آه براي مردان نوشته مي شوند، باعث تحريك
سكسي مي شوند. فانتزي هاي خيالي يك فرم از فانتزي هاي سنتي هستند، و تا زماني آه يك زن بوسيلة فانتزي هايش و واقعيات گيج
نشود، بي خطر مي باشند  
تحت حمايت بودن- بر اساس گفتة نانسي فرايدي، اگرچه زنان بطور فزآينده اي نقش مؤثر در جامعه ما دارند، بيشتر زنان نقش
مؤثرتري در زندگي سكسي خود دارند. آنها صداي گلوله هستند و آنچه را آه اتفاق مي افتد آنترل مي آنند. آنها ممكن است بطور
فداآارانه خود را براي لذت مردان و زنان ديگر بكار ببرند، و اين آار حداقل ممكن است در خيال باشد. آنها به دليل تنگدستي
خدمت نم يآنند، بلكه آنان قهرمان فانتزيهايشان هستند. اين خيال پردازيها به زن اين اجازه را مي دهد آه نقش برجستة خود در
حين سكس را آشف بكند. آنها آن چيزي را آه نياز دارند دريافت مي آنند، بوسيلة استفاده از هر چيزي آه اين موضوع را برآورده
بكند  
خاشع بودن- شخصي آه بيشترين آنترل را در هنگام سكس ارباب/بنده اي اعمال مي آند، بنده است، چونكه بنده آنچه را آه اتفاق
مي افتد آنترل مي آند. يك زنيكه خودش را مطيع و سلطه پذير تصور مي آند، يك نمايشنامه اي بوجود مي آورد آه خود او آنچه را
آه اتفاق م يافتد آنترل نمي آند، اما آنچه را آه نياز دارد هميشه بوقوع مي پيوندد. در خيال، هميشه ارباب آنچه را انجام مي دهد آه
بنده مي خواهد. اين فرم ديگري از رها آردن آنترل است  
سوزن سوزن آردن- اين يك احساس خيلي خوب است. اين يك خط نازك بين درد و لذت است، و هورمونها مي توانند در حين
سكس آزاد بشوند و درد فراموش بشود. گاهي اوقات احساس درد در هنگام فانتزي سازي، مي تواند فرم ديگري از ناراحتي ملايم
باشد و ضربه زدن به دليل شيطان بودن، باعث مي شود چندين بار انسان تنبيه شود. زناني آه بوسيلة در آوني خوردن فانتزي
سازي مي آنند، بر خلاف نظر عمومي، اغلب تجربة اين تنبيهات در دوران آودآي را ندارند، اگرچه ممكن است آنها در اين
رابطه در آودآي فانتزي سازي آرده باشند  
سكس با حيوانات- در حالي آه اين آار از نظر مذهبي حرام است، گاهي اوقات بعضي از افراد در مورد سكس داشتن با حيوانات
مانند سگها و اسبها فانتزي سازي مي آنند. حيوانات اغلب مانند آودآان تصور مي شوند. شايد به دليل داشتن اين ديد به حيوانات در
سكس و يا داشتن حرآات حيواني در روشي آه بر روي زن اعمال مي شود، آنها از داشتن سكس با حيوانات برانگيخته مي شوند.
هم اآنون داشتن فيلمنامه خيال پردازي غير عادي، آاملاً عادي و طبيعي است  
موارد ذآر شده در بالا از نويسنده اي بنام نانسي فرايدي است. او بمدت حدود بيست سال در مورد فانتزي سكس زنانه تحقيق آرد و نتايج
مطالعات خود را در آتابهايي به چاپ رساند. اين آتابها مملو از صدها فانتزي سكسي زنانه است. عناوين اين آتابها عبارتند از: باغ مخفي،
گلهاي پنهان و زنان در ر æ __
کد خبر:9882515310